Groepslessen

Groepslessen zijn bedoeld voor iedereen (met of zonder klachten) die graag wil werken aan een betere houding en beweging en wie zijn spieren graag in conditie wil brengen of houden.
Er worden spierversterkende, spierontspannende en houdingscorrigerende oefeningen gegeven. Verder wordt er veel aandacht besteed aan een ontspannen ademhaling en worden algehele ontspanningsoefeningen gedaan.
De groepslessen zijn gevarieerd; er wordt op muziek, met een gymbal, stok, dynaband of oefenbal geoefend.

Op de volgende locaties worden groepslessen gegeven:

Terneuzen	Maandag	Dinsdag	Woensdag
De Cavalier Oostelijk Bolwerk 45 4531 GP Terneuzen	09.00 – 09.45 10.00 – 10.45	14.15 – 15.00 19.30 – 20.15 20.30 – 21.15
Hulst
Sportcentrum Delta Oude Zoutdijk 4 4561 HP Hulst		09.00 – 09.45 11.00 – 11.45 20.30 – 21.15
Oostburg
Rode Kruisgebouw Burg. Gratamastraat 2 4501 JD Oostburg	08.30 – 09.15 09.15 – 10.00 10.00 – 10.45 10.45 – 11.30
Hoofdplaat
Dorpshuis Schoolstraat 14 4513 AR Hoofdplaat	20.00 – 20.45
Breskens
De Uitkomst Langeweg 10 4511 GC Breskens			09.00-09.45 10.00-10.45