Groepslessen

Groepslessen zijn bedoeld voor iedereen (met of zonder klachten) die graag wil werken aan een betere houding en beweging en wie zijn spieren graag in conditie wil brengen of houden.
Er worden spierversterkende, spierontspannende en houdingscorrigerende oefeningen gegeven. Verder wordt er veel aandacht besteed aan een ontspannen ademhaling en worden algehele ontspanningsoefeningen gedaan.
De groepslessen zijn gevarieerd; er wordt op muziek, met een gymbal, stok, dynaband of oefenbal geoefend.

Op de volgende locaties worden groepslessen gegeven:


Terneuzen Maandag Dinsdag Woensdag 
De Cavalier
Oostelijk Bolwerk 45
4531 GP Terneuzen 

09.00 – 09.45
10.00 – 10.45
11.00 - 11.45



13.30 - 14.15 
14.30 - 15.15

19.30 – 20.15
20.30 – 21.15

 
Hulst   
Sportcentrum Delta
Oude Zoutdijk 4
4561 HP Hulst		 

09.00 – 09.45
10.00 -  10.45
11.00 – 11.45 

20.30 – 21.15

 
Oostburg   
Rode Kruisgebouw
Burg. Gratamastraat 2
4501 JD Oostburg		08.30 – 09.15
09.15 – 10.00
10.00 – 10.45
10.45 – 11.30		  
Hoofdplaat   
Dorpshuis
Schoolstraat 14
4513 AR Hoofdplaat 
 		20.00 – 20.45  
Breskens    
De Uitkomst
Langeweg 10
4511 GC Breskens		  09.00-09.45 
10.00-10.45